Bien choisir un matelas n'est pas aisé, le meilleur matelas n'existe pas. C'est un investissement lourd et l'achat se fait en moyenne tous les 10 ans. Les prix varient selon la qualité, mais à quoi bon faire des économies quand on sait que l'on passe en moyenne un quart de sa vie à dormir.
Ce guide tente de vous aider dans ce choix en vous fournissant des conseils parfois techniques, parfois simples. Vous y apprendrez l'univers du matelas et de la literie. De nombreux critères de choix sont à prendre en compte avant d'acheter votre matelas en ligne ou dans votre magasin de proximité.
Avant de choisir votre matelas, il est important de comprendre comment celui-ci est constitué. Un matelas standard est composé de deux parties principales : la garniture, qui assure le confort, et la suspension, qui permet de soutenir votre corps.
La suspension d'un matelas, qu'il soit en latex, en mousse ou à ressorts, est sans doute l'élément le plus important dans le choix de votre literie. Sachez qu'il existe différents types de suspension selon le type de matelas et la marque.
Il offre une bonne qualité de soutien et une bonne indépendance de couchage. Il existe de plus en plus de matelas à ressorts ensachés : l'avantage de cette technologie est qu'elle assure une excellente indépendance. Autrement dit, si votre conjoint est plus lourd que vous, les ressorts s'adaptent. Le même phénomène se produit quand l'un des deux occupants a tendance à bouger.
Il épouse votre corps et offre un bon maintien de la colonne vertébrale. Toutefois, selon la densité de la mousse, le matelas peut s'affaisser selon le poids de l'occupant. Il est généralement conseillé pour la literie enfant ou comme matelas d'appoint.
Pour un excellent soutien, c'est le matelas idéal pour lutter contre le mal de dos, sous certaines conditions. À ne pas confondre avec le matelas en mousse traditionnel : c'est une technologie qui permet au matelas de s'adapter à votre corps. Un matelas plus ou moins haut de gamme, même si les prix tendent à baisser.
Il est connu pour sa fermeté et son aération. Il a tendance à être chaud, aussi n'est-il pas recommandé pour les dormeurs qui transpirent. Il faut faire la différence entre les latex synthétiques et les latex naturels. Il est quelquefois couplé à une autre technologie de suspension.
+ 20 cm Ajoutez 20 cm à la taille de la personne la plus grande. Si vous mesurez 1,75 m ou plus, un matelas de 2 m sera le meilleur choix.
Il est désagréable de dormir avec les pieds en dehors du matelas parce que celui-ci est trop court, ou que celui-ci chevauche votre sommier. La longueur d'un matelas est un élément important.
En termes de largeur, n'hésitez pas à voir grand. Savez-vous que l'on se retourne environ 40 fois par nuit ? Il est donc conseillé de prendre un matelas de dimension 160 × 200 cm au minimum pour deux adultes.
| Dimension | Pour | Ce qu'il faut savoir |
|---|---|---|
| 90 × 190 | Une personne | Lit d'enfant, chambre d'appoint |
| 140 × 190 | Deux personnes | Le format le plus répandu, vite étroit à deux |
| 160 × 200 | Deux adultes | Le minimum conseillé à deux — on se retourne 40 fois par nuit |
| 180 × 200 | Deux adultes | Indépendance de couchage maximale |
Choisir son matelas, c'est mettre en jeu son bien-être. En fonction de ses besoins, il faut reconnaître la marque, le composant et l'épaisseur du bon matelas. Devrez-vous opter pour Simmons, Tréca, Dunlopillo, Epéda, Merinos, Bultex ou Pirelli ? Aurez-vous plus à gagner en choisissant un matelas en mousse, à ressorts ou en laine ?
Les matelas à ressorts occupent aujourd'hui la plus grande part du marché. Une tendance qui ne semble pas près de changer compte tenu de leurs prix très attractifs. Parmi les modèles les plus prisés, on peut citer les matelas à ressorts biconiques, à ressorts ensachés et à ressorts multispires.
Optez pour un matelas biconique si vous êtes corpulent ou sujet au sommeil agité, un matelas multispires pour bénéficier d'une suspension plus homogène, et un matelas ensaché pour avoir un soutien plus ciblé.
Le matelas en mousse est disponible avec des compositions différentes : polyuréthane, polyéther, latex, bultex, mixte… Le choix reste large, car chaque mousse a ses spécificités. Leur seul point commun réside dans la suspension moelleuse.
Pensez en premier à prendre en compte la densité de la mousse : plus la densité est élevée, moins le matelas est souple.
La laine est une matière naturelle utilisée depuis toujours dans la fabrication des matelas. Ce composant est bien connu pour sa haute qualité thermique et hypoallergénique. Si vous êtes de nature très écologique, vous aurez plus intérêt à opter pour un matelas en laine. Ce produit naturel peut en effet durer plus d'une vingtaine d'années s'il est bien entretenu. S'il s'achète plus cher que les autres modèles, il promet une rentabilité à long terme.
Côté confort, le matelas en laine est disponible en double face pour offrir des nuits agréables en hiver comme en été. La laine a d'ailleurs l'avantage de résister à l'affaissement.
Les experts et les fabricants vous diront certainement qu'il faut vérifier la suspension, le garnissage, la dimension et l'indépendance de couchage. Apprendre à bien choisir son matelas revient alors à apprendre à bien choisir ces différents éléments de confort.
La suspension est bien sûr l'âme du matelas. N'empêche que le choix se fera en fonction de vos besoins. Si les matelas en latex se démarquent par l'existence des zones de confort, les matelas en mousse sont particulièrement moelleux. Quant aux matelas à ressorts, ils sont plus résistants aux pressions exercées par le dormeur tout au long de la nuit.
Pour bien choisir un soutien, la taille et la corpulence de l'individu qui va utiliser le matelas sont à connaître au préalable. En fonction de sa taille et de sa corpulence, on peut par la suite choisir le matelas qui lui procurera un soutien souple, ferme ou très ferme. Autrement dit, le degré du soutien d'un matelas se définit en fonction de la force de pression que l'individu va exercer sur le matelas.
On doit insister sur la qualité du coutil et du tissu utilisé pour l'enveloppe externe. Si les coutils en coton restent synonymes de longévité, les tissus haut de gamme tels que le cachemire raflent la vedette en matière de douceur. L'existence de la face hiver et de la face été sur le matelas est également primordiale : un matelas confortable, c'est un matelas confortable pour toutes les saisons.
Là encore, il est question de connaître la taille et la corpulence de la personne qui va dormir sur le matelas. En fonction de sa morphologie, on peut choisir un matelas de dimension standard ou opter pour une taille sur mesure. Certains modèles sont d'ailleurs disponibles avec des tailles spécifiques pour s'adapter à certaines morphologies devenues courantes dans notre société.
L'indépendance de couchage est une condition de confort à prendre très au sérieux lorsque l'on choisit un matelas pour deux personnes. Bien que l'on ait fait serment de s'unir pour toujours, certaines habitudes de couchage — sommeil agité, mouvements brusques — peuvent entraîner l'utilisation de deux lits séparés. Certains matelas sont d'ailleurs conçus exprès pour éviter cette gêne, qui peut faire bien plus que perturber le sommeil du conjoint.
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